潜水一厘米 韩国20万年轻人抢读的高人气解压小书 全彩手帐风设计 自我疗愈解压静心书籍 泰秀 文桢 日记体生活随笔

编辑推荐

★韩国畅销20万册的高人气解压小书，YES书店9.0分爆款神作

★上市前曾在韩网众筹，达成率是1000%，在年轻的读者群体中刮起旋风，作为礼物，人气不断上升

★ 30篇日记体生活随笔，探索零成本抚平焦虑的奇妙日常，每页都像偷看韩剧主角的朋友圈，好哭又好笑

★ 23个比真心话大冒险更解压的互动问题，让16型人格集体破防

★轻松小开本，全彩手账风装帧，加赠“仰卧不起坐”贴纸，随时随地放轻松

★当世界按下加速键，这正是你需要的心灵呼吸器。献给每个想暂时逃离又怕迷路的人

内容简介

“下个月结婚，但我不小心裸辞了。”

“医生说抑郁要吃药，我的余额却在尖叫。

30岁失业男，26岁贫穷女，两个被生活卡住喉咙的好友在咖啡厅成立互助小组，用4个月时间完成每天从现实“潜逃”一厘米的人生实验，收藏像泡面汤一样廉价却滚烫的瞬间。

“潜水一厘米”这个神奇的动作不仅改变了作者的生活，韩国上市前曾在网上众筹，达成率是1000%，出版后销售突破20万册，成为年轻人抢读的“心灵氧气罐”。

30篇日记体随笔，23个叩问心灵的互动问题。200页轻盈小书，2小时治愈之旅，宛如收到朋友寄来的生活切片盲盒。当世界按下加速键，这正是你需要的“短逃离”呼吸器。

作者简介

（韩）泰秀

作家，自由职业者。已出版作品有《大人的幸福是安静的》《我心中的家》等。

（韩）文桢

作家，自由职业者。

原来最简单的就是最实际的，最微不足道的就是最重要的，最平凡的就是最幸福的。你需要的小小勇气就在这里了。—— 民谣乐团理想混蛋主唱

我们对过去的诠释，常常投射到未来，形成我们的命运。我们过去喜欢的，我们未来会想重复；我们厌恶的，我们未来会想避开。借着这本书，重新整理自己对过去的观感，可以有更自由的未来。 —— 临床心理医生洪仲清

读完之后不知道为什么感到很舒畅。真的！小小的微笑浮现在嘴角，和朋友坐在咖啡馆里聊了几个小时，疲惫的心情都消失了。——韩网读者评论

是一本读得轻松，也让我的心情变轻松的书。读的时候时而爆笑，时而不知不觉地点头，让我想送给朋友。——韩网读者评论

目录

出发日记:没有资本，就不能享受人生吗? 001

参与者指南 006

Part1 热身

01 有没有能让你心甘情愿放下手机的东西? 011

02 假如必须在30秒之内获得好心情 016

03 日后有机会一定要做的事，现在就可以开始 023

04 这个好像没试过! 030

05 只有我知道的风景 037

06 我们只是没钱，不是没有回忆 044

07 害怕变得更不幸而不敢说出口的事 049

Part 2放松

01 把“剪刀”“石头”“布”去掉一个 055

02 没有人知道的，独属于自己的随心所欲 063

03 可以推荐一部电影吗? 071

04 不能写进自我介绍里的事 076

05 上司吐槽大会现在开始 081

06 这件事，仅次于衣食住行 089

07 确定要删除吗? 096

08 幕后花絮A 105

09 如今终于能说出口了，我的秘密 110

10周末日记 115

Part 3 下潜

01 没有梦想很可耻吗? 122

02 幕后花絮B 127

03 不一定非要是自己的房间 129

04 啊，肚子有点儿饿 134

05 小确幸也太沉重?那迷你确幸就好 142

06 我也是“学术人” 149

07 假如最后期限是在临死前 155

08 辞职并非出路 161

09 最后一个问题:没说完的话 169

10 我找到的1厘米潜水清单 175

最后的说明书 179

结语:即使只有1厘米 180

彩蛋:窝囊的黑历史 185