治愈：不内耗 人生就值得 让心灵减负的暖心读物 治愈自己不内耗 把自己重养一遍 成功励志书籍

编辑推荐

适读人群 ：渴望在内耗的生活中找到快乐与幸福的人

本书通过9个核心主题、70篇暖心语录、70个专属的疗愈空间帮助读者从混沌纠结、自我怀疑的焦虑内耗中蜕变成为温柔自爱、清醒通透元气满满的自己，从此开启一场有温度，有方法的自我重生之路。

内容简介

你是否经常陷入自我内耗的恶性循环？是否总是被人生的种种课题所困扰？是否明明内心已经演练了无数次，却始终找不到一条自渡的路？

《治愈：不内耗，人生就值得》一书首次将临摹、书写、涂鸦三大治愈功能集于一体，针对当下9大热词——接纳、放下、自省、清醒、行动、精进、松弛、自爱、疗愈，精心收录了70篇直击心灵的暖心语录、70个萌趣解压的专属自愈空间，希望用轻松柔软的笔触、温暖入心的治愈语录，以及萌趣解压的治愈互动，帮助每个故作坚强的人，走出日常生活的心理困境，活出值得而轻盈的人生。

如果此时你正被内耗所困扰，这本书也许是一个柔软的出口，它将带你走出内耗，开启一场有温度、有方法的自我重生之旅。