我的私人书单

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  放自己一马 丛非从教你摆脱精神内耗 养育你内心的小孩我没那么好也没那么糟心理自助自我疗愈成长正能量心理学书籍

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  我真的很棒 建立稳定而有秩序的内心 心理咨询师丛非从帮你完成核心自我的重建 成就内心强大的你 写给每天都很累的你

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  这一次, 让我紧紧抱住你 把压力和坏情绪都挤出来！ 简单心理 百万粉丝催更的心理学治愈漫画

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  想呼呼大睡的一天 人气插画师安琪不是酵母 事已至此先睡觉吧 告别焦虑 治愈漫画

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  好想和你一起浪费人生呀 八卦猫人原创漫画青年情侣日常搞笑解压漫画猫咪宠物生活碎片温暖日常人民邮电出版社

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  清单女孩 情绪管理包邮 成长克里斯汀 马霍尼著 情绪管理包邮 成长克里斯汀 马霍尼著 清单女孩 校园故事成长励志,儿童文学 大奖童书, 成长小说 11-14岁

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  刻意暂停 全玉杓著 6阶段重启法 摆脱精神内耗，让大脑宛若新生 职场人实用的脑休息指南

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  刚刚好的人生：从心而活，顺势而为 刘晨曦著

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  抗衰 (精装) 哈佛生物医药科学家的“逆生长”指南。14个逆转衰老状态的科学密码，用科学的方法养护健康，打造延缓衰老的生活方式。

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  为什么你一直在害怕（你的每一次胆怯，都是自我能量的“收缩”）

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  被讨厌的勇气 自我启发之父阿德勒的哲学课 心理学入门必读畅销书籍 拥有改变一生的力量 迈出一步的勇气

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  今天我想要什么 海豹的女性漫画 王XX全新力作 漫画聚焦女性主题 敢想敢要无所畏惧 漫画绘本书

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  生活，是可爱的 季羡林给年轻人的自在生活智慧 甄选43篇经典之作 内含精美主题彩插 中国现代当代近代随笔文学

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  散步、吹风、看日落 小韬CHENTY治愈诗集 142首轻盈又温暖的小诗 36幅元气满满的原创插画 当代诗歌文学集治愈

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  如何找到想做的事 八木仁平 著 一本“超简单、超有效的自我认知指南”，帮助你拨云驱雾，用自我认知法三大原则、五个步骤，确立自己的人生目标

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  人生不求太满，小满即是圆满 （愿我们在漫长的岁月中学会和生活从容过招拥抱小美满的人生）

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  每个周一都不想上班 (把之前放走的鱼都摸回来) 白茶大绵羊bobo联袂推荐 送给每一个不开心的大人治愈书

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  周一断食（日本明星都在用的减肥法&健康法！1个月减重5~7kg，体脂率减少3%！）

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  我妈已经三天没有打我了 - 老杨的猫头鹰 jinji与舟绘 心理疗愈漫画 减压漫画集 可爱猫咪 暖萌画风

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  生理期很酷（给9-16岁女孩的生理周期全书，让女孩更科学地爱自己）

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  傻鸟学校（全4册平装） 阿奥 培养正确边界感 既不委屈自己 也不冒犯别人

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  梅萌和莫利，吉竹伸介人生感悟之作，MOE绘本屋大赏得奖作品，上市半年日本销量突破18万册，唐亚明惊喜译介。小天角

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  老师，我有话想说（吉竹伸介，阅读写作，想象力，写作文，大奖绘本，4-8岁，脱不下来啦）

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  这世界很好, 但你也不差 万特特 著 这世界很烦但你要很可爱姊妹篇 重塑对自我的认知 成长励志

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  人生很短,我决定活得有趣 李冰 这世界很闷但你要很有趣写给每一个在疲惫的生活里怀抱英雄梦想的你

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  《好起来的从来都不是生活, 而是你自己》夏天 著 人间万般不值得，但你值得！

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  生活奇奇怪怪 你要可可爱爱 夏天 著 大胆点生活 你没那么多观众 帮助迷茫无助 彷徨 焦虑内耗的你勇敢做回自己人生态度

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  像大人一样生存，像孩子一样生活 夏天 著 享受生活，拒绝内耗 夏天 “好起来”三部曲 女性励志自我成长人生态度 哲学

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  明天,我想重新喜欢上自己 - 要牢记和尊重自己的梦想，即使还没得到想要

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  我决定给自己一点时间 亚洲高作家“鸭子小姐”引进治愈作品 The Lady Duck治愈漫画绘本书籍

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  人一旦开了窍，人生就开了挂 老杨的猫头鹰 著 既有人生建议，又有人生发言。一本没有废话的开窍指南，助你养成好运体质

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  每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有（允许自己是那朵晚开的花，万特特治愈新作，写给不满意自己人生剧本的人）

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  你一定也是某个人翘首以盼的惊喜(关于爱情的56件事。一个人有一个人的欢喜，两个人有两个人的甜蜜！对的人，晚一点遇见也没关系

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  这仅有一次的人生，我不想说抱歉（林夏萨摩作品，30个不丧不悔不自责的故事，30个人生不抱歉的约定）

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  先别怪自己：适度外耗，为自己松绑（一本让无数人结节退散的反内耗指南。生活本就不易，别太善解人意）

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  当你自律自控，才能又飒又爽 （ 每一个又美又飒的女人都在看，梁爽全新作品！）正版书籍

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  勇敢的人先享受世界 百万畅销书《允许一切发生》作者李梦霁新作 对抗情绪内耗，过一种令自己满意的人生，活得勇敢且炽热

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  把自己重养一遍（爱自己这件事，希望你能拿满分。各大平台热议话题，伊能静、赵丽颖、杨幂践行的生活理念）

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  重新养一遍自己（富养自己二次长大，做自己的原生家庭。一部循序渐进的“自我养育秘籍”。）像大人孩子一样生活

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  这世界很烦，但你要很可爱（只要你可爱，这个世界也会变得可爱）

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  这世界很烦,但你要很可爱2.0版 万特特新书 这世界很好但你也不差 给女孩们的觉醒之书 情绪价值女性自我成长励志书籍

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  人间一趟，快乐至上 畅销书 允许一切发生 作者李梦霁全新生活感悟 2024新书 李尚龙、韦娜倾情推荐

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  钝感力渡边淳 -- 情绪情感钝感力社会学成长励志人生智慧 （写给易因小事敏感，什么都往心里去的人）

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  有些事根本不配占有你的情绪 枡野俊明99个让人生变好的放下力 治愈后疫情时代的焦虑内心 生活哲学心理学心灵疗愈正版书籍

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  我爱这星河滚烫的人间 韦娜全新力作 戴建业、梁永安、李尚龙、张小涛等大咖隆重推荐，你要温柔且坚强，我们都是人生的孤勇者！

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  松弛感：畅销书《自律力》作者小野全新力作 人生不忧亦不惧，保持松弛的状态，所有的美好都在路上 心理学书籍

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  你不必是一朵花 理微尘 著 一堂带你解开思想枷锁的女性生存 一条伴随阵痛与觉醒的女性成长之路

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  下班后开始新的一天 打工人的夜晚时间管理术 用夜晚4小时 从确定目标到收获副业打造日程

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  断舍离（2019新版，全新修订50%以上内容）宫崎骏、稻盛和夫、张德芬、陈数推崇的生活哲学 极简 减法生活 【附赠实践手册】

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  断舍离·人生清单：用“人生清单”自省，践行人生必不可少的10个断舍离 山下英子 简单生活家居收纳指南 心理励志人生清单减法哲学书籍

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