允许自己枯萎几天，而后长出新芽 闫晓雨治愈成长新作 写给疲惫迷茫的年轻人 松弛人生答案之书拒绝内耗终结emo

这本书写人生如四季更迭，枯萎的日子是冬的蛰伏，人是在休息中悄悄变强大的。尊重生命的自然规律，破碎的自我才会生发出勇敢与睿智。人都会偶尔疲惫、黯淡，也会因某个瞬间，重新喜欢上活着的感觉。晓雨的文字，在忽冷忽热的人间，给青年注入更多笃定和温暖。

——十点读书创始人 林少

在我心里，晓雨是人间美好的具象化。不管周遭如何喧嚣浮躁，她依然保持着自己的纯真热情，不动声色地打理自己。花谢了，她修剪好枝叶；叶落了，她保持枝干的挺拔。这样的女孩，可以抵达任何她想去的地方。

——百万畅销书作家 万特特

晓雨这本书细腻洞察着青春的迷茫与勇敢，年轻人有权去探索、去尝试、去失败，在不确定的时代，我们要成为确定的自己。

——百万畅销书作家、连续创业者 李尚龙

01 停下来，等一等自己

《没有工作的这一年》

《学历不高的年轻人，有什么新出路》 

《慢慢来，命运偏爱笨小孩》

《若是月亮还没来，希望就在云后面》 

《打破“文科焦虑”：人生不止一个维度》

《你的拖延不是懒，而是因为不喜欢》 

02 万物和你都很可爱

《万物都在治愈你，先别急着欺负自己》 

《让你的迷茫期，成为人生的蓄力期》 

《我值得一个更大的梦想，即使它失败了》

《允许自己普通，但一定要足够可爱》

《我要和喜欢的一切在一起》

03在心里种花，人生才不会荒芜

《人生就是，急也没用》

《职场不需要“好学生”》 

《你不必完美，你只需要好好体验这世界》

《你不快乐，是因为总在对比》 

《我们出走一生，只为与自己团圆》

04开不开花，我都是我

《开不开花，我都是我》

《抱抱职场中的“她们”》 

《这世界你只来一次，尽兴点吧》

《人生漫长，你不必慌张》

《植物与阳光，是去除“班味”的秘方》

《成功的路有很多，愿你不被定义，一路高歌》

05带着一腔孤勇成为自己

《勇敢的人先享受世界》 

《永远年轻，但不能永远赤手空拳 》

《在三线小城，除了考公务员还能做什么》

《万事顺遂的法则：减少期待，戒掉敏感与自卑》

《心态是的风水》 

《愿你做快乐的美猴王，而非耀眼的齐天大圣》

也许告别“摆烂”，恰恰在于接纳“摆烂”时的自己—学会 去接纳一个完整的自己，才是我们最珍贵的财富。

我不知道你们有没有这样的感觉，每次在穿越一次“摆烂”期 以后，会觉得浑身充满力量。

我一直觉得“摆烂”的人一旦努力起来，所向披靡，因为这样 的人具备一种弹跳力和松弛感，没有太多强目的性的时候，人的欲 望也会相较常人低许多，我们做起事情来反而更容易出彩。

所以没关系呀！“摆烂”的时候，生活的主动权已然回到了你 手里，从 0 到 1，你已经是 0 了，只要往前走，都是正数。

随着阅历的增加，我们看待事物的角度也在不断地发生变化。

我小时候认为“摆烂”是一种很不耻的行为，现在会觉得，它 是我们普通人的一道护身符。

在漫长的岁月里，我们坚强的盔甲总会被摘掉，能保护我们的，恰恰是你赤诚的脆弱与恰如其时地 按下暂停键的举动。

大不了不玩儿了呗，大不了再开一局嘛。

都没什么大不了的， 这些变化并不代表着妥协，反而是一种以退为进的平衡力。

在这个过程里，我们终究会学会善待自己的痛苦。

碎片化时代，知识泛滥，“真理”遍地，人们“醍醐灌顶”已 成常态，这也带来另一个的虚无，仿佛我们什么都知道，却无

力改变眼前的生活。

大家都不想浪费时间了，却忘记时间原本就是用来浪费的。

克拉丽丝·李斯佩克朵写道：我想念我了。我过着不那么隐退 的生活，接了太多的电话，匆忙地生活。我去哪儿了呢？ 

我需要一次精神上的隐退来做回自己。

于是我选择回到生活里，专注阅读和写作，既可与人亲善，又 能保持自我。

去感受、去体验、去记录。

人生海海，我自己才是岸。

27篇当代青年的人生故事：

学历歧视、文科焦虑、职场内耗、无效努力、人生瓶颈……

出错了没关系，失败了也没关系，允许自己枯萎几天，给自己一些时间放空、调整，允许自己走那条少有人走的路。去勇敢失败，去全力感受，去迎接雪雨风霜，再元气满满地盛开。

放过自己，再大的事，都是小事。

说真的，你就不能抱抱如此珍贵美好的自己吗？

闫晓雨

95 后畅销书作家

北京作家协会会员

晓雨读书会创始人